Reduza o tempo gasto usando redes sociais e objetos tecnológicos para uma ou duas horas por dia.Defina em espaços familiares livres de dispositivos eletrônicos.
Educar em mecanismos de autorregulação, ajudando a equilibrar as atividades online com as atividades offline.Converse com o adolescente sobre seu uso da Internet, mostrando-lhe que confia em seus critérios e em sua
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“não ingenuidade” (ao falar com ele, evite uma atitude desconfiada e controladora para chegar a um acordo sobre o uso seguro).
Trabalhe para entender as consequências do que é feito e/ou dito na web.
Eduque-se sobre o uso da Internet e das redes sociais. Conheça o jargão usado neles.
Receber e pagar as contas de celular dos filhos (para ter informações de uso).
Crie uma lista de regras (sites que você pode acessar, horários de uso, horários, conteúdo).
